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 Ma Laitier Diète

Quark vs Margarine

Quark
Margarine
Margarine vs Quark


Calories
Calories par 100g
0,08 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+
Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   
Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   
Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   
Portion
100   
100   
Protéines
14,10 g   
37
0,00 g   
99+
Glucides
3,50 g   
99+
12,00 g   
31
Fibre
0,00 g   
15
2,50 g   
6
Sucre
3,50 g   
31
1,50 g   
19
Graisses
10,60 g   
99+
3,50 g   
20
Graisse Saturée
7,00 g   
40
3,50 g   
31
Gras Trans
Indisponible   
2,00 g   
9
Graisses Polyinsaturées
0,01 g   
99+
1,00 g   
20
Monoinsaturés Graisse
0,20 g   
99+
0,25 g   
99+
Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
1,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
0,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg   
27
0,25 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
Indisponible   
3,80 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
Indisponible   
2,50 µg   
39
La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg   
26
0,35 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg   
16
4,50 mg   
3
Vitamine D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24
Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
4,25 µg   
5
Minéraux
  
  
Calcium
130,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Fer à repasser
0,00 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnésium
10,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Phosphore
100,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassium
150,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodium
40,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
0,25 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
80,53 g   
0,25 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations
Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   
Absorps de calcium et de vitamine B   
Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  
Soin de la Peau
Non Défini   
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau   
Soin des Cheveux
NA   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux   
Importance et Usages Nutritionnels
  
  
Usages
NA   
Aucune utilisation trouvé   
Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines   
Allergie
  
  
Quark et Margarine Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   
Quel est
Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   
NA   
Couleur
Indisponible   
Indisponible   
Quark et Margarine Saveur
Indisponible   
Indisponible   
Quark et Margarine Arôme
Indisponible   
Indisponible   
Végétarien
Indisponible   
Indisponible   
Origine
Allemagne   
Europe, Grèce, Italie   
Comment Faire
Portion
100   
100   
Ingrédients
Babeurre, Lait   
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois   
Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   
Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur   
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur   
Temps Durée
  
  
Temps de Préparation
24-36 heures   
15- 20 minutes   
Temps de Cuisson
20   
20   
Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   
Stockage et Durée de conservation
  
  
Réfrigération Température
86,00 F   
7
99,00 F   
5
Étagère La vie
7 à 10 jours   
2- 3 semaines   
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