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Meine Molkerei Diät


Quark vs Kohuke Fakten


Kohuke vs Quark Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
0,08 Kcal   
99+
410,00 Kcal   
14

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
8,05 g   
99+

Kohlenhydrate
3,50 g   
99+
29,09 g   
11

Faser
0,00 g   
15
1,40 g   
9

Zucker
3,50 g   
31
24,96 g   
99+

Fette
10,60 g   
99+
29,31 g   
99+

Gesättigte Fette
7,00 g   
40
16,67 g   
99+

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
0,98 g   
21

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G   
99+
9,93 G   
14

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
1,00 mg   
99+
56,00 mg   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Eisen
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Magnesium
10,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Phosphor
100,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
150,00 mg   
99+
189,00 mg   
29

Natrium
40,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+

Zink
0,60 mg   
38
0,00 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
80,53 g   
0,00 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   
Bietet Energie   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Nicht Verfügbar   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Definiert   
Unbekannt   

Haarpflege
N/A   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Nicht Anwendbar   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   
Unbekannt   

Allergie
  
  

Quark und Kohuke Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Quark und Kohuke Geschmack
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Quark und Kohuke Aroma
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Deutschland   
Europa, Mittlerer Osten   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Milch   
Quark, Zucker   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   
Nicht Definiert   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
20   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F   
7
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
7- 10 Tage   
15 Tage   

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