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Meine Molkerei Diät


Quark vs Kakaobutter


Kakaobutter vs Quark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
215,00 Kcal  
34
1.927,00 Kcal  
99+

Kalorien
0,08 Kcal  
99+
884,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 Esslöffel
25,00 Kcal  
18
117,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
64,00 Kcal  
30
218,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
265,00 Kcal  
99+
899,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
0,00 g  
99+

Kohlenhydrate
3,50 g  
99+
0,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,50 g  
32
0,00 g  

Fette
10,60 g  
99+
100,00 g  
99+

Fettgehalt
20 %  
17
100 %  
99+

Gesättigte Fette
7,00 g  
99+
59,70 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,01 g  
99+
3,00 g  
6

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
32,90 G  
1

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
0,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
2,98 µg  
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
1,80 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg  
24
24,70 µg  
2

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Phosphor
100,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kalium
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Natrium
40,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zink
0,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,53 g  
0,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem  
Verhindert Krebs, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Entzündungshemmende, Antioxidative Wirkung, Wundheilung, Kupfermangel, Verhindert Krebs, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Brennen Pflege, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Entfernt dunkle Kreise, Schrumpft und strafft die Poren, Beruhigt Hautreizungen, Behandelt feine Linien und Falten  

Haarpflege
-  
Ausgezeichnete Haarspülung, Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Pre-Shampoo Conditioner  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.  
Kakaobutter ist das Fett aus der Kakaobohne extrahiert.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Deutschland  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Milch  
Kakaobohnen, Kaltes Wasser, Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer  
Schüssel, Kaffeemühle, Lüfter, Hammer, Presse, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden  
1 Stunde  

Kochzeit
20  
90  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
Ungefähr ein Jahr  

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