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Meine Molkerei Diät


Mursik vs Molkenprotein Fakten


Molkenprotein vs Mursik Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
0,00 Kcal   
99+
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
425,00 Kcal   
13
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
0,00 g   
99+
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
12,00 g   
31
6,25 g   
40

Faser
2,50 g   
6
3,10 g   
3

Zucker
1,50 g   
19
0,00 g   

Fette
3,50 g   
20
1,56 g   
12

Gesättigte Fette
3,50 g   
31
2,00 g   
16

Trans-Fette
2,00 g   
9
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
1,00 g   
20
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,25 G   
99+
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,50 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
2,50 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
0,25 mg   
99+
469,00 mg   
27

Eisen
5,25 mg   
3
1,13 mg   
11

Magnesium
3,25 mg   
99+
195,00 mg   
4

Phosphor
2,50 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Kalium
0,25 mg   
99+
500,00 mg   
10

Natrium
1,25 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zink
0,25 mg   
99+
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
0,25 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
N/A   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Mursik und Molkenprotein Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Mursik und Molkenprotein Geschmack
Bitter, Scharf   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Mursik und Molkenprotein Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Kenia   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Lactobacillus plantarum   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Getrocknete Kürbis   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
Nicht Anwendbar   
N/A   

Alterungszeit
2 - 4 Wochen   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
Nicht verfügbar   
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
Etwa 3 Monate   
Etwa 6 Monate   

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