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Muenster-Käse vs Vanille-Eiscreme Ernährung


Vanille-Eiscreme vs Muenster-Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
96,00 mg  
12
44,00 mg  
31

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.012,00 IU  
13
421,00 IU  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg  
26
0,24 mg  
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
35
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,47 µg  
13
0,39 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30

Vitamin-D
22,00 IU  
24
8,00 IU  
34

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg  
31
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg  
13
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
717,00 mg  
12
128,00 mg  
99+

Eisen
0,41 mg  
31
0,09 mg  
99+

Magnesium
27,00 mg  
20
14,00 mg  
35

Phosphor
468,00 mg  
15
105,00 mg  
99+

Kalium
134,00 mg  
99+
199,00 mg  
31

Natrium
628,00 mg  
21
80,00 mg  
99+

Zink
2,81 mg  
20
0,69 mg  
40

Andere
  
  

Wasser
41,77 g  
61,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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