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Meine Molkerei Diät

Monterey Käse vs Sahne Ernährung

Monterey Käse
Sahne
Sahne vs Monterey Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
89,00 mg   
18
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
769,00 IU   
24
656,00 IU   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg   
15
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
2,00 µg   
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg   
22
0,14 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,80 mg   
18
Vitamin-D
22,00 IU   
20
44,00 IU   
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,10 µg   
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg   
23
0,12 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg   
11
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
746,00 mg   
10
91,00 mg   
99+
Eisen
0,72 mg   
19
0,05 mg   
99+
Magnesium
27,00 mg   
17
9,00 mg   
99+
Phosphor
444,00 mg   
20
92,00 mg   
99+
Kalium
81,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+
Natrium
600,00 mg   
25
72,00 mg   
99+
Zink
3,00 mg   
13
0,32 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
41,01 g   
74,51 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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