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Molkenprotein vs Sauerrahm Ernährung


Sauerrahm vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
141,00 mg  
99+

Eisen
1,13 mg  
11
0,10 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
11,00 mg  
99+

Phosphor
1.321,00 mg  
2
85,00 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
211,00 mg  
27

Natrium
156,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
6,18 mg  
2
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
71,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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