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Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Gruyere Brânză Nutriție


Gruyere Brânză Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
110,00 mg   
7

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
948,00 UI   
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
1,60 pg   
10

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
24,00 UI   
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
21

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,70 pg   
9

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
1.011,00 mg   
6

Fier
1,13 mg   
11
0,17 mg   
99+

Magneziu
195,00 mg   
4
36,00 mg   
12

Fosfor
1.321,00 mg   
2
605,00 mg   
8

Potasiu
500,00 mg   
10
81,00 mg   
99+

Sodiu
156,00 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinc
6,18 mg   
2
3,90 mg   
6

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
33,19 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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