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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Erdnussbutter Fakten


Erdnussbutter vs Molkenprotein Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal   
31
598,00 Kcal   
7

Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal   
3
1.543,00 Kcal   
25

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal   
9
96,00 Kcal   
16

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
22,21 g   
22

Kohlenhydrate
6,25 g   
40
22,31 g   
22

Faser
3,10 g   
3
5,00 g   
2

Zucker
0,00 g   
10,49 g   
99+

Fette
1,56 g   
12
3,50 g   
20

Gesättigte Fette
2,00 g   
16
3,50 g   
31

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,30 g   
99+
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,15 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
13,11 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,44 mg   
3

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
87,00 µg   
1

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
9,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
49,00 mg   
99+

Eisen
1,13 mg   
11
1,74 mg   
9

Magnesium
195,00 mg   
4
168,00 mg   
5

Phosphor
1.321,00 mg   
2
335,00 mg   
30

Kalium
500,00 mg   
10
558,00 mg   
7

Natrium
156,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zink
6,18 mg   
2
2,51 mg   
23

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Anwendbar   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E   

Allergie
  
  

Molkenprotein und Erdnussbutter Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.   

Farbe
Weiß   
Braun   

Molkenprotein und Erdnussbutter Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   
Cremig, Nussartig   

Molkenprotein und Erdnussbutter Aroma
Nicht Verfügbar   
Nussartig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa   
Amerikanisch   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   
2 Schüsseln, Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
10 Minuten   

Kochzeit
N/A   
5   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F   
10
68,00 °F   
11

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate   
Etwa 3 Monate   

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