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Mandelbutter vs Paneer Ernährung


Mandelbutter
Paneer
Paneer vs Mandelbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg   
5
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg   
3
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg   
6
5,80 µg   
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamin-D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
347,00 mg   
31
127,00 mg   
99+
Eisen
3,49 mg   
6
0,00 mg   
99+
Magnesium
279,00 mg   
2
11,90 mg   
36
Phosphor
508,00 mg   
11
101,00 mg   
99+
Kalium
748,00 mg   
3
161,00 mg   
36
Natrium
227,00 mg   
39
47,50 mg   
99+
Zink
3,29 mg   
10
0,50 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
1,64 g   
89,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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