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Paneer vs Gefrorenen Pudding Ernährung

Paneer
Gefrorenen Pudding
Gefrorenen Pudding vs Paneer Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
4,60 mg   
99+
55,00 mg   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A
174,00 IU   
99+
217,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,41 mg   
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,32 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
11
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg   
34
30,00 µg   
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
1,17 µg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
0,40 mg   
24
Vitamin-D
46,00 IU   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
127,00 mg   
99+
228,00 mg   
39
Eisen
0,00 mg   
99+
1,93 mg   
8
Magnesium
11,90 mg   
36
45,00 mg   
9
Phosphor
101,00 mg   
99+
332,00 mg   
31
Kalium
161,00 mg   
36
540,00 mg   
9
Natrium
47,50 mg   
99+
281,00 mg   
34
Zink
0,50 mg   
99+
1,05 mg   
31
Andere
  
  
Wasser
89,40 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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