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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Säurern


Säurern vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
120,00 Kcal  
13

Kalorien
410,00 Kcal  
14
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
21,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
21,00 Kcal  
9

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
3,00 g  
99+

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
2,00 g  
99+

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
0,00 g  

Fette
29,31 g  
99+
10,00 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
-  

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
10,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
9,60 IU  
32

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesium
19,00 mg  
29
11,00 mg  
99+

Phosphor
97,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Kalium
189,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Natrium
179,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zink
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
87,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Lactose Intolerants, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Bräune Entferner  

Haarpflege
-  
Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Protein, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Clabber ist ein Lebensmittel, indem sie nicht pasteurisierte Milch produziert sauer zu machen bei einer bestimmten Luftfeuchtigkeit und Temperatur.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Irisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Rohmilch oder nicht pasteurisierte Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
2 Tage  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
1 Monat  

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