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Kefir vs Spaghettieis Ernährung

Kefir
Spaghettieis
Spaghettieis vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU   
32
653,00 IU   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
9,00 µg   
26
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,39 µg   
38
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamin-D
41,00 IU   
12
12,00 IU   
25
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,30 µg   
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,51 mg   
16
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
1,30 µg   
19
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Eisen
0,04 mg   
99+
0,34 mg   
33
Magnesium
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38
Phosphor
105,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Kalium
164,00 mg   
34
157,00 mg   
38
Natrium
40,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+
Zink
0,46 mg   
99+
0,47 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
90,07 g   
57,20 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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