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Kaymak vs Bulgarischer Joghurt Ernährung

Kaymak
Bulgarischer Joghurt
Bulgarischer Joghurt vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
54,00 mg  
27
40,00 mg  
33
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU  
26
40,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,65 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
15,00 µg  
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
0,49 µg  
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
1,20 mg  
23
Vitamin-D
25,00 IU  
19
150,00 IU  
3
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
1,50 µg  
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Eisen
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
99+
32,00 mg  
16
Phosphor
70,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Kalium
91,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Natrium
19,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Zink
2,93 mg  
17
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
32,40 g  
85,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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