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Harzer Käse vs Cheddar-Käse Ernährung

Harzer Käse
Cheddar-Käse
Cheddar-Käse vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
99,00 mg  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU  
4
1.242,00 IU  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
8
0,43 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
35
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
18
0,07 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg  
6
27,00 µg  
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg  
22
1,10 µg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,71 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg  
24
710,00 mg  
13
Eisen
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Magnesium
21,00 mg  
26
27,00 mg  
20
Phosphor
393,00 mg  
22
455,00 mg  
18
Kalium
128,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Natrium
800,00 mg  
13
653,00 mg  
18
Zink
2,10 mg  
28
3,64 mg  
8
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
37,02 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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