Greyerzer Käse

Verspannten Joghurt

Greyerzer Käse vs Verspannten Joghurt

Greyerzer Käse

Verspannten Joghurt

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

545,00 Kcal183,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

413,00 Kcal103,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal59,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

116,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

116,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

29,81 g8,17 g

0 215

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Kohlenhydrate

0,36 g11,89 g

0 205

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Faser

0,00 g1,00 g

0 10.3

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Zucker

0,36 g11,23 g

0 54.08

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Fette

32,34 g2,57 g

0.1 175

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Fettgehalt

45 %10 %

0 100

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Gesättigte Fette

18,19 g0,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,73 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

10,04 G0,10 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

110,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

948,00 IU111,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,28 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,21 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg9,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

1,60 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

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Vitamin-D

24,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,28 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

1.011,00 mg88,00 mg

0 1705

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Eisen

0,17 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

36,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

605,00 mg109,00 mg

0 1409

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Kalium

81,00 mg129,00 mg

0 1794

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Natrium

714,00 mg33,00 mg

0 7022.4

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Zink

3,90 mg0,41 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

33,19 g76,81 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Milchprodukte

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.