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Gjetost Käse vs Milcheis Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

94,00 mg16,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1.113,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,32 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,38 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,27 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg3,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

2,42 µg0,60 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,52 mg135,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

70,00 mg0,27 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

444,00 mg17,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

1.409,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

600,00 mg208,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1,14 mg54,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,54 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

13,44 g61,74 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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