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Gjetost Käse vs Camembertkäse Ernährung


Camembertkäse vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
94,00 mg  
14
72,00 mg  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU  
6
820,00 IU  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
0,49 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,63 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,23 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
62,00 µg  
5

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
1,30 µg  
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
18,00 IU  
27

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,00 µg  
17

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg  
99+
388,00 mg  
29

Eisen
70,00 mg  
1
0,33 mg  
36

Magnesium
444,00 mg  
1
20,00 mg  
27

Phosphor
1.409,00 mg  
1
347,00 mg  
27

Kalium
600,00 mg  
5
187,00 mg  
35

Natrium
1,14 mg  
99+
842,00 mg  
11

Zink
0,00 mg  
99+
2,38 mg  
27

Andere
  
  

Wasser
13,44 g  
51,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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