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Gjetost Käse vs Amasi Ernährung

Gjetost Käse
Amasi
Amasi vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
94,00 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU   
6
85,80 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg   
99+
90,00 mg   
99+
Eisen
70,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
Magnesium
444,00 mg   
1
Nicht verfügbar   
Phosphor
1.409,00 mg   
1
Nicht verfügbar   
Kalium
600,00 mg   
5
470,00 mg   
11
Natrium
1,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Zink
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
13,44 g   
80,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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