Gefrorener Joghurt

Sauermilch

Gefrorener Joghurt vs Sauermilch

Gefrorener Joghurt

Sauermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

221,00 Kcal122,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

139,00 Kcal55,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 Kcal13,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

32,00 Kcal27,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

159,00 Kcal31,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g3,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

21,00 g4,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

21,00 g4,70 g

0 54.08

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Fette

2,50 g4,80 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,51 g3,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,07 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,60 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,00 mg19,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

122,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,05 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

8,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,05 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

2,00 IU0,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,06 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 µg0,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

200,00 mg116,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

7,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

62,00 mg91,00 mg

0 1409

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Kalium

108,00 mg162,00 mg

0 1794

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Natrium

45,00 mg100,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,19 mg0,44 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

68,08 g88,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.