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Erdnussbutter vs Neufchatel Käse Ernährung

Erdnussbutter
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
841,00 IU  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,02 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,21 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,40 mg  
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
1,70 µg  
19
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
1,74 mg  
9
0,13 mg  
99+
Magnesium
168,00 mg  
5
10,00 mg  
99+
Phosphor
335,00 mg  
30
138,00 mg  
99+
Kalium
558,00 mg  
7
152,00 mg  
99+
Natrium
426,00 mg  
29
334,00 mg  
32
Zink
2,51 mg  
25
0,82 mg  
38
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
63,11 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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