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Meine Molkerei Diät

Erdnussbutter vs Molkenprotein Ernährung

Erdnussbutter
Molkenprotein
Molkenprotein vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
8
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg   
1
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg   
3
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg   
1
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg   
99+
469,00 mg   
27
Eisen
1,74 mg   
9
1,13 mg   
11
Magnesium
168,00 mg   
5
195,00 mg   
4
Phosphor
335,00 mg   
30
1.321,00 mg   
2
Kalium
558,00 mg   
7
500,00 mg   
10
Natrium
426,00 mg   
29
156,00 mg   
99+
Zink
2,51 mg   
23
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
0,25 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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