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 Meine Molkerei Diät

Erdnussbutter vs Molkenprotein Ernährung

Erdnussbutter
Molkenprotein
Molkenprotein vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
27,03 mg  
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,61 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
2,02 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
1,14 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,61 mg  
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
33,00 µg  
13
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
2,45 µg  
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
469,00 mg  
27
Eisen
1,74 mg  
9
1,13 mg  
11
Magnesium
168,00 mg  
5
195,00 mg  
4
Phosphor
335,00 mg  
30
1.321,00 mg  
2
Kalium
558,00 mg  
7
500,00 mg  
11
Natrium
426,00 mg  
29
156,00 mg  
99+
Zink
2,51 mg  
25
6,18 mg  
2
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
3,44 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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