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Molkenprotein vs Margarine Ernährung

Molkenprotein
Margarine
Margarine vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
0,25 mg   
99+
Eisen
1,13 mg   
11
5,25 mg   
3
Magnesium
195,00 mg   
4
3,25 mg   
99+
Phosphor
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+
Kalium
500,00 mg   
10
0,25 mg   
99+
Natrium
156,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zink
6,18 mg   
2
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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