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Erdnussbutter vs Milchpulver Ernährung

Erdnussbutter
Milchpulver
Milchpulver vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,42 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
1,55 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,95 mg  
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,36 mg  
6
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
50,00 µg  
8
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
4,03 µg  
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
1.257,00 mg  
3
Eisen
1,74 mg  
9
0,32 mg  
37
Magnesium
168,00 mg  
5
110,00 mg  
7
Phosphor
335,00 mg  
30
968,00 mg  
3
Kalium
558,00 mg  
7
1.794,00 mg  
1
Natrium
426,00 mg  
29
535,00 mg  
27
Zink
2,51 mg  
25
4,08 mg  
5
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
3,16 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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