Erdnussbutter

Mandelbutter

Erdnussbutter vs Mandelbutter Fakten

Erdnussbutter

Mandelbutter

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

598,00 Kcal614,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

1.543,00 Kcal1.535,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

96,00 Kcal98,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar179,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht Anwendbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

22,21 g20,96 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

22,31 g18,82 g

0 205

1.8.1 Faser

5,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

10,49 g6,27 g

0 54.08

1.9 Fette

3,50 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar91 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

3,50 g6,55 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

1,00 g13,61 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,25 G32,45 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

2,50 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

0,00 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,44 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

87,00 µg53,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

9,10 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

49,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

1,74 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

168,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

335,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

558,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

426,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

2,51 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

0,25 g1,64 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.

Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.

4.1.1 Farbe

Braun

Röstbraun

4.1.2 Geschmack

Cremig, Nussartig

Reiche gerösteten Mandeln

4.1.3 Aroma

Nussartig