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Erdnussbutter
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Kaymak
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Erdnussbutter
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Kaymak

Erdnussbutter vs Kaymak

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

1.543,00 Kcal717,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

598,00 Kcal585,00 Kcal
0 904
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Kalorien in 1 Esslöffel

96,00 Kcal58,00 Kcal
2 133
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Kalorien in 1 oz

188,00 Kcal230,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-208,00 Kcal
12.2 899
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Serviergröße

100
100

Proteine

22,21 g0,96 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

22,31 g3,31 g
0 205
👆🏻

Faser

5,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

10,49 g0,39 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,50 g63,10 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-60 %
0 100
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Gesättigte Fette

3,50 g37,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,50 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g1,45 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G16,51 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg54,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU691,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,44 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

87,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,41 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU25,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

9,10 mg2,36 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg11,20 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

49,00 mg45,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,74 mg0,14 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

168,00 mg6,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

335,00 mg70,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

558,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

426,00 mg19,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,51 mg2,93 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g32,40 g
0 221
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Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen
Hilft Weiße Blutkörperchen, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen

Was ist

Was ist

Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.
Kaymak ist eine Art konzentrierte Creme, die traditionell aus Büffel oder Kuhmilch in der Türkei hergestellt wird. Es wird im Allgemeinen mit Honig zum Frühstück und einigen traditionellen türkischen Desserts verzehrt.

Farbe

Braun
Weiß

Geschmack

Cremig, Nussartig
Cremig, Milchig

Aroma

Nussartig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Amerikanisch
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren
homogenisierte Milch, Schlagsahne

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Container, Großer Topf, Pyrexschale, Flache Pfanne

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10 Minuten
24 Stunden

Kochzeit

5
480

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

68,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

Etwa 3 Monate
5- 7 Tage