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Meine Molkerei Diät


Erdnussbutter vs Goudakäse


Goudakäse vs Erdnussbutter


Kalorien

Kalorien Pro 100g
598,00 Kcal   
7
356,00 Kcal   
29

Kalorien Im 1 Pat
1.543,00 Kcal   
25
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
96,00 Kcal   
16
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
101,00 Kcal   
14

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
22,21 g   
22
24,94 g   
13

Kohlenhydrate
22,31 g   
22
2,22 g   
99+

Faser
5,00 g   
2
0,00 g   
15

Zucker
10,49 g   
99+
2,22 g   
22

Fette
3,50 g   
20
27,44 g   
99+

Gesättigte Fette
3,50 g   
31
17,61 g   
99+

Trans-Fette
2,00 g   
9
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
1,00 g   
20
0,66 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,25 G   
99+
7,75 G   
32

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,50 mg   
99+
114,00 mg   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
8
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,33 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg   
1
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg   
3
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg   
1
21,00 µg   
15

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
1,54 µg   
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg   
2
0,24 mg   
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
2,30 µg   
13

Mineralien
  
  

Kalzium
49,00 mg   
99+
400,00 mg   
28

Eisen
1,74 mg   
9
0,52 mg   
25

Magnesium
168,00 mg   
5
70,00 mg   
8

Phosphor
335,00 mg   
30
444,00 mg   
20

Kalium
558,00 mg   
7
1.409,00 mg   
2

Natrium
426,00 mg   
29
600,00 mg   
25

Zink
2,51 mg   
23
1,14 mg   
30

Andere
  
  

Wasser
0,25 g   
41,46 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen   
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten   
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen   
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2   

Allergie
  
  

Erdnussbutter und Goudakäse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.   
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.   

Farbe
Braun   
Gelb   

Erdnussbutter und Goudakäse Geschmack
Cremig, Nussartig   
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß   

Erdnussbutter und Goudakäse Aroma
Nussartig   
Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Yes   
No   

Herkunft
Amerikanisch   
Niederlande   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren   
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10 Minuten   
24 Stunden   

Kochzeit
5   
120   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
12 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
68,00 °F   
11
0,00 °F   
23

Haltbarkeit
Etwa 3 Monate   
Etwa 3 Monate   

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