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Erdnussbutter vs Frischkäse Ernährung
f
Erdnussbutter
Frischkäse
Frischkäse vs Erdnussbutter Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
1.111,00 IU
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg
3
0,06 mg
32
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg
1
1,00 µg
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,03 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg
2
0,86 mg
10
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg
23
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
49,00 mg
99+
97,00 mg
99+
Eisen
1,74 mg
9
0,11 mg
99+
Magnesium
168,00 mg
5
9,00 mg
99+
Phosphor
335,00 mg
30
107,00 mg
99+
Kalium
558,00 mg
7
132,00 mg
99+
Natrium
426,00 mg
29
314,00 mg
33
Zink
2,51 mg
23
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
0,25 g
52,62 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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