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Erdnussbutter
Erdnussbutter

Fontinakäse
Fontinakäse



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Erdnussbutter
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Fontinakäse

Erdnussbutter vs Fontinakäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

1.543,00 Kcal513,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

598,00 Kcal389,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

96,00 Kcal58,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

188,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-109,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

22,21 g25,60 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

22,31 g1,55 g
0 205
👆🏻

Faser

5,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

10,49 g1,55 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,50 g31,14 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-45 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,50 g19,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g1,65 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G8,69 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg153,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU913,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,44 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

87,00 µg6,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg1,68 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

9,10 mg0,27 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

49,00 mg550,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,74 mg0,23 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

168,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

335,00 mg346,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

558,00 mg64,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

426,00 mg800,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,51 mg3,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g37,92 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase

Was ist

Was ist

Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.

Farbe

Braun
Elfenbein

Geschmack

Cremig, Nussartig
Cremig, Glatt, Torte

Aroma

Nussartig
Mild, Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Amerikanisch
Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10 Minuten
10- 12 Stunden

Kochzeit

5
90

Alterungszeit

-
3 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

68,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

Etwa 3 Monate
2- 3 Monate