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Cuajada vs Schweizer Käse Ernährung

Cuajada
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Cuajada Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
16,00 mg  
99+
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
99,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,30 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg  
21
3,06 µg  
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,18 mg  
38
0,60 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,40 µg  
21
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg  
99+
890,00 mg  
7
Eisen
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesium
12,00 mg  
38
33,00 mg  
15
Phosphor
105,00 mg  
99+
574,00 mg  
9
Kalium
131,00 mg  
99+
574,00 mg  
6
Natrium
100,00 mg  
99+
187,00 mg  
40
Zink
3,10 mg  
13
4,37 mg  
4
Andere
  
  
Wasser
65,00 g  
37,63 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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