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Colby Käse vs Sauermilch Ernährung


Sauermilch vs Colby Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
95,00 mg  
13
19,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
994,00 IU  
15
85,80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
19
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
0,27 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
24,00 IU  
21
0,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
0,40 µg  
28

Mineralien
  
  

Kalzium
685,00 mg  
15
116,00 mg  
99+

Eisen
0,76 mg  
19
0,04 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
22
12,00 mg  
38

Phosphor
457,00 mg  
17
91,00 mg  
99+

Kalium
127,00 mg  
99+
162,00 mg  
39

Natrium
604,00 mg  
24
100,00 mg  
99+

Zink
3,07 mg  
14
0,44 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
38,20 g  
88,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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