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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Erdnussbutter Ernährung


Erdnussbutter vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
40,00 mg   
33
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
13,11 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,44 mg   
3

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
87,00 µg   
1

Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg   
14
0,00 mg   
29

Vitamin-D
150,00 IU   
3
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
9,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg   
36
49,00 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnesium
Nicht verfügbar   
168,00 mg   
5

Phosphor
Nicht verfügbar   
335,00 mg   
30

Kalium
Nicht verfügbar   
558,00 mg   
7

Natrium
105,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zink
Nicht verfügbar   
2,51 mg   
23

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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