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Meine Molkerei Diät


Büffelquark vs Tilsiter Käse Ernährung


Tilsiter Käse vs Büffelquark Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
6,00 mg   
99+
29,00 mg   
37

Vitamine
  
  

Vitamin A
90,00 IU   
99+
1.045,00 IU   
12

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,36 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
22

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
20,00 µg   
16

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
2,10 µg   
7

Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29

Mineralien
  
  

Kalzium
121,00 mg   
99+
700,00 mg   
14

Eisen
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
99+

Magnesium
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
33

Phosphor
Nicht verfügbar   
500,00 mg   
12

Kalium
234,00 mg   
22
65,00 mg   
99+

Natrium
70,00 mg   
99+
753,00 mg   
14

Zink
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
9

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
42,86 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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