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Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Tilsiter Käse Ernährung

Büffelquark
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
6,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU   
99+
1.045,00 IU   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,36 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
20,00 µg   
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
2,10 µg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Eisen
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
33
Phosphor
Nicht verfügbar   
500,00 mg   
12
Kalium
234,00 mg   
22
65,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
753,00 mg   
14
Zink
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
42,86 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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