×

Sữa chua đông lạnh
Sữa chua đông lạnh

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Sữa chua đông lạnh
X
Paneer

Sữa chua đông lạnh Vs Paneer

Calo

Năng lượng trong 1 ly

221,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

139,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

16,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

32,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

159,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

8,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

21,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

21,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

2,50 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

4 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,51 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,07 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

1,60 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

2,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

122,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,05 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

8,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,05 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

2,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,06 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,20 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

200,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

7,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

62,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

108,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

45,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,19 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

68,08 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Ít béo
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

  • sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
  • Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

-
trắng

vị

-
Milky

mùi thơm

-
Tươi, Milky

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

Người Mỹ
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa béo, sữa rắn, Sweetner, Sữa chua Văn hóa
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, Máy xay sinh tố, Người làm kem, Ly đo lường, Cây khuấy
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

90
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

-20,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1 tháng
5- 7 ngày