Phô mai ri-cô-ta

Sữa chua chát

Phô mai ri-cô-ta Vs Sữa chua chát

Phô mai ri-cô-ta

Sữa chua chát

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

339,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

174,00 kcal55,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

39,00 kcal13,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

39,00 kcal27,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

174,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

11,26 g3,00 g

0 215

👆🏻

carbs

3,04 g4,00 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

0,27 g4,70 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

12,98 g4,80 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

13 %2 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

8,30 g3,10 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,39 g0,00 g

0 48

👆🏻

Chất béo

3,63 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

51,00 mg19,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

445,00 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam15,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 microgam0,27 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

10,00 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,20 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,11 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,40 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

207,00 mg116,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,38 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

magnesium

11,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

2,50 mg91,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

105,00 mg162,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

84,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

1,16 mg0,44 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

71,70 g88,00 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Ricotta là một loại phô mai váng sữa của Ý được làm từ váng sữa cừu hoặc bò, dê hoặc trâu nước Ý còn sót lại sau quá trình sản xuất phô mai.
Giống như các loại phô mai váng sữa khác, loại phô mai này được làm bằng cách đông tụ các protein còn lại sau khi đã sử dụng casein để làm phô mai, đặc biệt là albumin và globulin.

sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.