1 Calo
1.1 Năng lượng
43,50 kcal103,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
79,90 kcalKhông có sẵn
70
1628
1.5 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.7 Năng lượng trong 1 oz
12,20 kcalKhông có sẵn
12.2
204
1.9 Năng lượng trong 1 lát
12,20 kcalKhông có sẵn
12.2
425
1.12 kích thước phục vụ
1.13 protein
1.15 carbs
1.15.2 Chất xơ
1.15.4 Đường
1.17 Chất béo
1.17.2 Hàm lượng chất béo
1.17.3 Chất béo bão hòa
1.17.6 Chất béo trans
1.17.8 polyunsaturated Fat
1.17.9 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
3.3 Vitamin
3.3.1 vitamin A
174,00 IU111,00 IU
0
2499
3.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
3.4.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
3.4.6 Vitamin B3 (Niacin)
3.4.8 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg0,05 mg
-0.026
1.5
3.4.10 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam9,00 microgam
0
87
3.4.12 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam0,50 microgam
0
4.03
3.4.14 Vitamin C (acid ascorbic)
3.4.16 Vitamin D
3.4.18 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn0,00 microgam
0
7.5
3.4.19 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
3.4.21 Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam0,00 microgam
0
30.3
3.5 khoáng sản
3.5.1 canxi
3.5.3 Bàn là
3.5.4 magnesium
3.6.2 Photpho
101,00 mg109,00 mg
0
1409
3.6.5 kali
161,00 mg129,00 mg
0
1794
3.6.8 sodium
47,50 mg33,00 mg
0
7022.4
3.6.10 kẽm
3.8 khác
3.8.1 Nước
6.2.1 caffeine
7 Lợi ích
7.1 lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim
7.1.1 Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Không có sẵn
7.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
7.2.1 Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên
7.2.2 Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
7.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
7.3.1 Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
NA
7.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics
7.4 dị ứng
7.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Không có sẵn
8 Những gì là
8.1 Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.
8.1.1 Màu
8.1.2 vị
8.1.3 mùi thơm
8.1.4 Ăn chay
8.2 Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông
9 Làm thế nào để làm cho
9.1 phục vụ Kích thước
9.2 Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa
9.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
9.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng
9.4 Khoảng thời gian
9.4.1 Thời gian chuẩn bị
9.4.3 Giờ nấu ăn
9.4.4 lão hóa thời gian
không áp dụng
Không có sẵn
9.5 Lưu trữ và Thời gian sống
9.5.1 nhiệt độ lạnh
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
9.5.2 Thời gian sống