Liên hoan

Gouda Cheese

Liên hoan Vs Gouda Cheese

Liên hoan

Gouda Cheese

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

134,00 kcal356,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

64,29 kcal356,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

90,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

140,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

122,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

3,50 g24,94 g

0 215

👆🏻

carbs

4,50 g2,22 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

0,00 g2,22 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

3,60 g27,44 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

1 %27 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

2,30 g17,61 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,30 g0,20 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,10 g0,66 g

0 48

👆🏻

Chất béo

1,00 g7,75 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

14,00 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

106,23 IU563,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

-0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

-21,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,18 microgam1,54 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,30 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

4,04 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,50 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,09 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam2,30 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

127,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,05 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

magnesium

12,70 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

95,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

155,00 mg1.409,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

49,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,44 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

87,60 g41,46 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng

Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Liên hoan là một món tráng miệng làm từ sữa, làm bằng sữa có đường và men dịch vị, các enzym tiêu hóa mà curdles sữa. Nó tốt nhất có thể được mô tả như một mãng cầu hoặc một, ngọt mát rất mềm.

Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.