Kem

Sữa chua đông lạnh

Kem Vs Sữa chua đông lạnh

Kem

Sữa chua đông lạnh

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

821,00 kcal221,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

191,00 kcal139,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

52,00 kcal16,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

52,00 kcal32,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

52,00 kcal159,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

2,96 g8,00 g

0 215

👆🏻

carbs

2,80 g21,00 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

3,67 g21,00 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

19,10 g2,50 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

38 %4 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

10,18 g1,51 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,63 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,79 g0,07 g

0 48

👆🏻

Chất béo

4,53 g1,60 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

2,50 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

656,00 IU122,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,05 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

2,00 microgam8,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,14 microgam0,05 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,80 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

44,00 IU2,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,10 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,12 mg0,06 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,70 microgam0,20 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

91,00 mg200,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,05 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

9,00 mg7,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

92,00 mg62,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

136,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

72,00 mg45,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,32 mg0,19 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

74,51 g68,08 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nó có nhiều công dụng trong ẩm thực các món ăn ngọt và mặn.

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin

Ít béo

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Kem là một màu trắng chất lỏng béo màu vàng dày sữa mà có thể được sử dụng trong các món tráng miệng hoặc như một thành phần nấu ăn.

sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.