Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Gjetost Cheese Vs kefir Sự kiện


kefir Vs Gjetost Cheese Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
466,00 kcal   
11
41,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
1.058,00 kcal   
23
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
65,00 kcal   
14
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
132,00 kcal   
22
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
89,00 kcal   
5
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
9,65 g   
99+
3,79 g   
99+

carbs
42,65 g   
8
4,48 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
Không có sẵn   
4,61 g   
99+

Chất béo
29,51 g   
99+
0,93 g   
7

Chất béo bão hòa
19,16 g   
99+
0,66 g   
7

Chất béo trans
0,00 g   
0,04 g   
1

polyunsaturated Fat
0,94 g   
24
0,05 g   
99+

Chất béo
7,88 g   
29
0,31 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
94,00 mg   
14
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
1.113,00 IU   
6
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg   
7
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam   
36
13,00 microgam   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 microgam   
5
0,29 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
1,00 microgam   
7

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
0,52 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Bàn là
70,00 mg   
1
0,04 mg   
99+

magnesium
444,00 mg   
1
12,00 mg   
35

Photpho
1.409,00 mg   
1
105,00 mg   
99+

kali
600,00 mg   
5
164,00 mg   
34

sodium
1,14 mg   
99+
40,00 mg   
99+

kẽm
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
99+

khác
  
  

Nước
13,44 g   
90,07 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B   
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân   

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu   
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ   
Cung cấp cho một làn da mượt mà   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn   
Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
không xác định   
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

Gjetost Cheese và kefir Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
Gjeitost là một người Na Uy, bán cứng, pho mát, được làm từ bò tiệt trùng và sữa dê.   
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.   

Màu
golden Orange   
Không có sẵn   

Gjetost Cheese và kefir vị
Burnt Caramel, Ngọt   
Khoa trương   

Gjetost Cheese và kefir mùi thơm
ôn hòa   
Milky   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Na Uy   
Bắc Caucasus Regions   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Chảo nông, Cây khuấy gỗ Và Muỗng gỗ   
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
2 bát, cái nồi, Cây khuấy   
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút   
10 12 Hours   

Giờ nấu ăn
không xác định   
20   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
383,00 ° F   
1
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
2- 3 tuần   
2- 3 tuần   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa