Năng lượng trong 1 ly
60,00 kcal154,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
61,00 kcal257,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
8,00 kcal8,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
10,00 kcal73,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
31,00 kcal52,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,50 g3,20 g
0
215
👆🏻
carbs
4,70 g12,00 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
4,70 g8,00 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
3,30 g22,00 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
1 %30 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,10 g14,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,10 g0,80 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,90 g6,00 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
13,00 mg76,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
66,60 IU1.470,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,04 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg-0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam4,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 microgam0,18 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,48 mg0,60 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU28,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,70 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
1,44 mg1,60 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam3,20 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
137,50 mg65,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,08 mg0,03 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,00 mg7,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
95,00 mg62,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
156,40 mg75,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
7.022,40 mg38,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,45 mg0,23 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
89,80 g57,71 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Giảm chất béo không mong muốn, kiểm soát bệnh tiểu đường, Sự hiện diện của Canxi, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
-
Lợi ích chung khác
-
-
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Thêm độ sáng cho làn da, Cung cấp cho một làn da mượt mà
Chăm sóc tóc
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Vitamin D
-
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Doogh là một thức uống giải khát được làm từ sữa chua, nước, và bạc hà.
kem là kem được đánh bằng một máy trộn, đánh trứng, hoặc ngã ba cho đến khi nó là ánh sáng và mịn.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
Vâng
Không
Gốc
Iran
Châu Âu
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
có ga nước, cây bạc hà, Muối, Sữa chua
½ Cup Đường, 1 cốc kem nặng
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
tách
bát, Máy xay sinh tố
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút
10- 15 phút
Giờ nấu ăn
-
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F40,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
1 tháng
3 ngày