×

điều Bơ
điều Bơ

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
điều Bơ
X
Smetana

điều Bơ Vs Smetana

Calo

Năng lượng trong 1 ly

1.578,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

587,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

94,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

94,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

94,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

17,56 g2,50 g
0 215
👆🏻

carbs

27,57 g2,40 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

2,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

1,50 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

49,41 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

46 %25 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

9,76 g18,20 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

2,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

8,35 g1,10 g
0 48
👆🏻

Chất béo

29,12 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

0,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,31 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,60 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,25 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

68,00 microgam10,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam0,40 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,30 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

30,30 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

43,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

5,03 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

magnesium

258,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

457,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

546,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

15,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

5,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

2,96 g63,80 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

bơ hạt điều là một lây lan thực phẩm làm từ hạt điều thô hoặc rang. Nó rất giàu và kem hương vị và khi lưu trữ các loại dầu và chất rắn mình riêng biệt dễ dàng yêu cầu nó được trộn trước mỗi lần sử dụng.
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

Màu

-
-

vị

-
Chua

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Người Mỹ, Brazil
Nga

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

2 tách hạt điều, Muối, Nước
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, Bình Thủy tinh, Máy xay sinh tố, Lò vi sóng, cái nồi, thìa
bát

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

2- 3 giờ
24-36 giờ

Giờ nấu ăn

40
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1 tháng
10 Để 14 Ngày