Cottage Cheese

Tilsit Cheese

Cottage Cheese Vs Tilsit Cheese Sự kiện

Cottage Cheese

Tilsit Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

98,00 kcal340,00 kcal

0 904

1.4 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.6 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.10 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵn96,00 kcal

12.2 204

1.12 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.13 kích thước phục vụ

100

1.14 protein

11,12 g24,41 g

0 215

1.15 carbs

3,38 g1,88 g

0 205

1.15.3 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

2.3.2 Đường

2,67 gKhông có sẵn

0 54.08

2.4 Chất béo

4,30 g25,98 g

0.1 175

2.4.2 Hàm lượng chất béo

Không có sẵn50 %

1 91

2.4.3 Chất béo bão hòa

1,72 g16,78 g

0 67

2.4.6 Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

2.4.8 polyunsaturated Fat

0,12 g0,72 g

0 48

2.4.10 Chất béo

0,78 g7,14 g

0 32.9

3 Dinh dưỡng

3.1 phục vụ Kích thước

100

3.2 cholesterol

17,00 mg29,00 mg

0 325

3.3 Vitamin

3.3.1 vitamin A

140,00 IU1.045,00 IU

0 2499

3.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,06 mg

0 3.5

3.3.5 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,36 mg

0 2.017

3.3.7 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg

0 13.112

3.4.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,07 mg

-0.026 1.5

3.4.4 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam20,00 microgam

0 87

3.4.6 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam2,10 microgam

0 4.03

3.4.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

3.4.10 Vitamin D

3,00 IUKhông có sẵn

0 301

3.4.12 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgamKhông có sẵn

0 7.5

3.4.14 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mgKhông có sẵn

0 24.21

3.5.2 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgamKhông có sẵn

0 30.3

5.2 khoáng sản

5.2.1 canxi

83,00 mg700,00 mg

0 1705

6.5.2 Bàn là

0,07 mg0,23 mg

0 70

6.5.4 magnesium

8,00 mg13,00 mg

0 444

6.5.5 Photpho

159,00 mg500,00 mg

0 1409

6.5.6 kali

104,00 mg65,00 mg

0 1794

6.5.7 sodium

364,00 mg753,00 mg

0 7022.4

6.5.8 kẽm

0,40 mg3,50 mg

0 7.31

6.6 khác

6.6.1 Nước

79,79 g42,86 g

0 221

6.6.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

7 Lợi ích

7.1 lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Giúp Để Duy trì huyết áp, Bảo vệ sâu răng, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

7.1.1 Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

7.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

7.2.1 Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

7.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

7.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

7.3.1 Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da

Không Sử dụng Tìm thấy

7.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

7.4 dị ứng

7.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Phát ban da ngứa, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè

8 Những gì là

8.1 Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Tilsit Cheese là pho mát cứng bán, vàng ánh sáng trong kết cấu, làm từ sữa bò tiệt trùng hoặc không tiệt trùng.

8.1.1 Màu

Không có sẵn

Màu vàng nhạt