Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cottage Cheese Vs Sữa bơ Sự kiện


Sữa bơ Vs Cottage Cheese Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
98,00 kcal   
99+
62,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
11,12 g   
39
3,21 g   
99+

carbs
3,38 g   
99+
12,00 g   
31

Chất xơ
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Đường
2,67 g   
26
1,50 g   
19

Chất béo
4,30 g   
29
3,50 g   
20

% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn   
2 %   
2

Chất béo bão hòa
1,72 g   
12
1,90 g   
14

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,12 g   
99+
0,20 g   
99+

Chất béo
0,78 g   
99+
0,83 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
17,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU   
99+
165,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam   
23
5,00 microgam   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam   
35
0,46 microgam   
32

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
3,00 IU   
30
52,00 IU   
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam   
17
1,30 microgam   
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,07 mg   
37

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
0,30 microgam   
23

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+

Bàn là
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+

magnesium
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Photpho
159,00 mg   
38
85,00 mg   
99+

kali
104,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

sodium
364,00 mg   
30
105,00 mg   
99+

kẽm
0,40 mg   
99+
0,38 mg   
99+

khác
  
  

Nước
79,79 g   
87,91 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn   
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa   

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa   
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da   
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da   
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein   
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics   

dị ứng
  
  

Cottage Cheese và Sữa bơ Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng   

Những gì là

Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.   
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.   

Màu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Cottage Cheese và Sữa bơ vị
Không có sẵn   
Chua   

Cottage Cheese và Sữa bơ mùi thơm
Không có sẵn   
Mùi chua   

Ăn chay
Không có sẵn   
Vâng   

Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ   
Ấn Độ   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm   
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua   

Lên men Agent
Not Applicable   
Lactococcus Lactis   

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy   
Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút   
15- 20 phút   

Giờ nấu ăn
15   
20   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Thời gian sống
7- 10 ngày   
7- 10 ngày   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa