Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cottage Cheese Vs Romano Cheese Sự kiện


Romano Cheese Vs Cottage Cheese Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
98,00 kcal   
99+
387,00 kcal   
19

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
110,00 kcal   
18

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
11,12 g   
39
31,80 g   
6

carbs
3,38 g   
99+
3,63 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
2,67 g   
26
0,73 g   
15

Chất béo
4,30 g   
29
26,94 g   
99+

Chất béo bão hòa
1,72 g   
12
17,12 g   
99+

Chất béo trans
0,00 g   
Không có sẵn   

polyunsaturated Fat
0,12 g   
99+
0,59 g   
99+

Chất béo
0,78 g   
99+
7,84 g   
30

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
17,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam   
23
7,00 microgam   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam   
35
1,12 microgam   
19

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
3,00 IU   
30
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam   
17
0,50 microgam   
12

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
2,20 microgam   
14

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Bàn là
0,07 mg   
99+
0,77 mg   
17

magnesium
8,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Photpho
159,00 mg   
38
760,00 mg   
5

kali
104,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

sodium
364,00 mg   
30
1.433,00 mg   
7

kẽm
0,40 mg   
99+
2,58 mg   
22

khác
  
  

Nước
79,79 g   
30,91 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn   
kiểm soát bệnh tiểu đường, Ung thư Ngăn chặn, Ngăn chặn dịch bệnh động mạch vành, Ngăn chặn béo phì   

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa   
Tăng hệ thống miễn dịch, giảm BMI, làm giảm mức cholesterol trong máu, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da   
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da   
Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein   
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi   

dị ứng
  
  

Cottage Cheese và Romano Cheese Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Khí, Huyết áp cao, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.   
Romano là một pho mát Ý, chủ yếu được làm từ sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu, và đôi khi là một hỗn hợp của hai hay tất cả các.   

Màu
Không có sẵn   
Màu vàng nhạt   

Cottage Cheese và Romano Cheese vị
Không có sẵn   
ôn hòa, Nhọn, thơm   

Cottage Cheese và Romano Cheese mùi thơm
Không có sẵn   
Mạnh   

Ăn chay
Không có sẵn   
Vâng   

Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ   
Ý   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm   
calcium Chloride, ngưng nhũ tố, ưa nhiệt khởi xướng, Sữa nguyên chất   

Lên men Agent
Not Applicable   
Streptococcus thermophilus   

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy   
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút   
10 12 Hours   

Giờ nấu ăn
15   
90   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
5 tháng   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Thời gian sống
7- 10 ngày   
2- 4 tháng   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa