Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cottage Cheese Vs Pho mát chế biến


Pho mát chế biến Vs Cottage Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
206,00 kcal  
32
348,00 kcal  
99+

Năng lượng
98,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal  
10
71,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
48,00 kcal  
21
110,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
206,00 kcal  
99+
348,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
11,12 g  
39
18,13 g  
31

carbs
3,38 g  
99+
4,78 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
2,67 g  
27
2,26 g  
24

Chất béo
4,30 g  
29
30,71 g  
99+

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
23 %  
20

Chất béo bão hòa
1,72 g  
14
6,00 g  
39

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,12 g  
99+
1,20 g  
18

Chất béo
0,78 g  
99+
10,20 g  
12

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
17,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
1.131,00 IU  
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
8,00 microgam  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam  
39
1,50 microgam  
12

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
3,00 IU  
39
301,00 IU  
1

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
7,50 microgam  
1

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
3,64 microgam  
7

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg  
99+
772,80 mg  
8

Bàn là
0,07 mg  
99+
0,26 mg  
99+

magnesium
8,00 mg  
99+
37,80 mg  
12

Photpho
159,00 mg  
38
718,20 mg  
6

kali
104,00 mg  
99+
297,00 mg  
21

sodium
364,00 mg  
30
1.705,00 mg  
5

kẽm
0,40 mg  
99+
3,90 mg  
6

khác
  
  

Nước
79,79 g  
39,61 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  
Hấp thụ canxi và vitamin B, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, Cung cấp năng lượng  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  
Hấp thụ canxi và vitamin B, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin A  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  
pho mát chế biến là một sự pha trộn của nhiều pho mát tự nhiên và bổ sung các chất nhũ hoá, dầu thực vật bão hòa, muối thêm ,, màu thực phẩm, sữa hoặc đường.  

Màu
-  
Màu vàng  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
-  

Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  
Thụy sĩ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  
Phô mai, Cream of Tartar, gelatin, Sữa bột, Muối  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  
2 bát, Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
2- 3 giờ  

Giờ nấu ăn
15  
25  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
7- 10 ngày  
3-4 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa