Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cottage Cheese Vs mềm phục vụ


mềm phục vụ Vs Cottage Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
206,00 kcal  
32
267,00 kcal  
99+

Năng lượng
98,00 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal  
10
133,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
48,00 kcal  
21
133,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
206,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
11,12 g  
39
4,10 g  
99+

carbs
3,38 g  
99+
22,20 g  
24

Chất xơ
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Đường
2,67 g  
27
21,16 g  
99+

Chất béo
4,30 g  
29
13,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
4 %  

Chất béo bão hòa
1,72 g  
14
6,00 g  
39

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,12 g  
99+
0,46 g  
99+

Chất béo
0,78 g  
99+
3,49 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
17,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
7,74 microgam  
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam  
39
0,00 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29

Vitamin D
3,00 IU  
39
24,94 IU  
20

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,60 microgam  
11

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,77 microgam  
26

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Bàn là
0,07 mg  
99+
0,18 mg  
99+

magnesium
8,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Photpho
159,00 mg  
38
99,70 mg  
99+

kali
104,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

sodium
364,00 mg  
30
52,46 mg  
99+

kẽm
0,40 mg  
99+
0,44 mg  
99+

khác
  
  

Nước
79,79 g  
59,80 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  
Tăng cường khả năng sinh sản, Cung cấp năng lượng  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  
Kem dưỡng tự nhiên, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  
Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kết quả Trong tóc Shiny  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  
Mềm phục vụ là một loại kem đó là mềm hơn so với kem thường xuyên như là một kết quả của không khí được giới thiệu trong thời gian đóng băng.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  
Người Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  
Bột sữa khô, Kem nặng Hoặc Kem Plain, Muối, Đường, Tinh dầu vanilla, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  
-  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
15  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
37,40 ° F  
21

Thời gian sống
7- 10 ngày  
5- 7 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa