1 Calo
1.1 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng
98,00 kcal356,00 kcal
0
904
1.4 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.6 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵn101,00 kcal
12.2
204
1.2 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.4 kích thước phục vụ
1.5 protein
1.7 carbs
1.8.2 Chất xơ
1.9.2 Đường
2.3 Chất béo
2.3.2 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
1
91
2.4.4 Chất béo bão hòa
2.5.3 Chất béo trans
2.5.6 polyunsaturated Fat
1.1.2 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
3.4 Vitamin
3.4.1 vitamin A
140,00 IU563,00 IU
0
2499
3.6.1 Vitamin B1 (Thiamin)
3.8.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
3.9.4 Vitamin B3 (Niacin)
3.9.8 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,08 mg
-0.026
1.5
3.10.1 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam21,00 microgam
0
87
3.11.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam1,54 microgam
0
4.03
3.11.9 Vitamin C (acid ascorbic)
3.11.15 Vitamin D
3.11.19 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,50 microgam
0
7.5
4.2.3 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
4.4.3 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam2,30 microgam
0
30.3
4.6 khoáng sản
4.6.1 canxi
4.6.6 Bàn là
7.5.3 magnesium
7.5.7 Photpho
159,00 mg444,00 mg
0
1409
7.5.10 kali
104,00 mg1.409,00 mg
0
1794
7.6.3 sodium
364,00 mg600,00 mg
0
7022.4
10.5.1 kẽm
10.6 khác
10.6.1 Nước
10.7.2 caffeine
11 Lợi ích
11.1 lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn
11.1.1 Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch
11.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
11.2.1 Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ
11.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn
11.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
11.3.1 Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da
Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy
11.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2
11.4 dị ứng
11.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè
12 Những gì là
12.1 Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.
12.1.1 Màu
12.1.2 vị
Không có sẵn
kem, mùi trái cây, truyện đầy thú vị, Ngọt
12.1.3 mùi thơm
12.1.4 Ăn chay
12.2 Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
nước Hà Lan
13 Làm thế nào để làm cho
13.1 phục vụ Kích thước
13.2 Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
calcium Chloride, Cheese Salt, Nước lạnh, Sữa bò, Mesophilic đề Văn hóa, ngưng nhũ tố
13.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
13.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, draining Mat, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn
13.4 Khoảng thời gian
13.4.1 Thời gian chuẩn bị
13.4.2 Giờ nấu ăn
13.4.3 lão hóa thời gian
13.5 Lưu trữ và Thời gian sống
13.5.1 nhiệt độ lạnh
99,00 ° F0,00 ° F
-20
383
13.6.2 Thời gian sống
7- 10 ngày
Khoảng 3 tháng