-trở nên chua

căng sữa chua

-trở nên chua Vs căng sữa chua

-trở nên chua

căng sữa chua

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

120,00 kcal183,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

110,00 kcal103,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

21,00 kcal59,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

21,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

-59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

3,00 g8,17 g

0 215

👆🏻

carbs

2,00 g11,89 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g1,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

0,00 g11,23 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

10,00 g2,57 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

-10 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

10,00 g0,10 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,00 g

0 48

👆🏻

Chất béo

0,00 g0,10 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

0,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,26 IU111,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam9,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,90 microgam0,50 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

9,60 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,12 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

0,26 mg88,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

magnesium

11,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

93,00 mg109,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

0,00 mg129,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

600,00 mg33,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,00 mg0,41 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

87,60 g76,81 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, Intolerants lactose, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa

Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim

Lợi ích chung khác

Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Kem dưỡng tự nhiên, Natural Tân Remover

Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu

Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

-trở Nên chua là một loại thực phẩm được sản xuất bằng cách cho phép sữa chưa tiệt trùng để biến chua ở một độ ẩm và nhiệt độ cụ thể. Theo thời gian, sữa đặc lại hoặc curdles thành một chất sữa chua giống như với một hương vị chua mạnh.

sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.