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 Dieta Mea Lactate

Urda Vs Unt de migdale Nutriție

Urda
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
31,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI  
99+
1,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,16 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
53,00 pg  
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 UI  
35
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
24,21 mg  
1
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg  
37
347,00 mg  
31
Fier
0,44 mg  
29
3,49 mg  
6
Magneziu
15,00 mg  
34
279,00 mg  
2
Fosfor
183,00 mg  
37
508,00 mg  
11
Potasiu
125,00 mg  
99+
748,00 mg  
3
Sodiu
99,00 mg  
99+
227,00 mg  
39
Zinc
1,34 mg  
30
3,29 mg  
10
Alte
  
  
Apă
74,41 G  
1,64 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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