Totul despre Cuajada

Cuajada

Calorii

Calorii În 1 Cupa

157,00 kcal 26

calorii

88,00 kcal 71

Calorii In 1 Tbsp

90,00 kcal 43

Calorii În 1 Oz

90,00 kcal 40

Calorii 1 felie de

90,00 kcal 23

Portie

100

proteine

4,52 G 57

Carbohidrați

6,60 G 39

Fibră

0,00 G 16

Zahăr

6,46 G 52

grăsimi

4,77 G 31

Conținut de grăsime

5 % 5

Grăsime saturată

2,86 G 30

Grasimi nesaturate

0,30 G 5

polinesaturate Grăsime

0,22 G 58

mononesaturate Grăsime

1,28 G 67

Nutriție

Portie

100

colesterol

16,00 mg 49

vitamine

vitamina A

99,00 UI 68

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg 39

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg 23

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg 39

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg 25

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 pg 21

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg 38

Vitamina D

3,20 UI 37

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg 15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,18 mg 38

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg 33

minerale

Calciu

110,00 mg 66

Fier

0,00 mg 62

Magneziu

12,00 mg 38

Fosfor

105,00 mg 55

Potasiu

131,00 mg 56

Sodiu

100,00 mg 49

Zinc

3,10 mg 13

Alte

Apă

65,00 G 43

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Alte beneficii pe generale

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.

Culoare

Aromă

Vegetarian

Origine

Spania

Modul de a face

Portie

100

ingrediente

lapte 1/2 litru, Zahăr

Agent fermentatie

Lucruri pe care trebuie